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试管备孕期间,吃什么可以养卵养子宫呢?

时间:2019-09-02 09:20来源: 未知 作者:aibei666 点击:

做试管婴儿,需要健康的精子和卵子结合形成受精卵胚胎再移植到母亲的子宫。为了优生优育,所有准父母都应重视做试管前的身体调节。
 
对于女性来说,保证一颗健康的卵子是非常重要的。这既是对自己负责,也是对宝宝负责。养出健康的卵子意味着需要有结实的卵巢和子宫,那么试管备孕期间,吃什么可以养卵养子宫呢?
 
1.富含锌的食物
 
要做试管的女性们,促排卵期间可以适量的吃一些富含锌的食物,可以帮助提高卵子的质量,增强卵子的活力。植物性含锌食物:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物有:牡蛎是含锌最丰富的,还有牛肉、鸡肝、蛋类等。除此之外,7也可以吃点谷类,食物中同样含有大量的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。因此养卵也少不了谷类食物。像向日葵这类的食物,植物雌激素含量也高,女性朋友也可以多吃。
 
 
2.大豆制品
 
有备孕计划的女性朋友们,豆类食物是首选!豆类食物属于植物类雌激素食物,女性最好能多吃一些大豆制品,比如豆浆,豆腐,腐竹等等,因为多吃豆类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率,这些食品中含有的植物雌激素与人体内的雌激素有类似效果,每天喝一杯豆浆,或吃至少100克豆制品,可起到调整内分泌的作用, 使月经周期保持正常,女性朋友在经前或者经后,可以多吃一点黑豆,多喝豆浆。一个月后就能明显改善自己的体质。
 
3.海鱼、高维生素C食物
 
比如带鱼、小黄花鱼、沙丁鱼等等海鱼中,含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,对于备孕的妈妈们来说是一种非常健康的食品,有利于卵子的质量保证。 维生素C含量高的食物不能少!卵子的正常发育,少不了维生素C的参与,因此为了保证排卵的正常进行,女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。
 
 
4.动物血
 
常见的猪、鸭、鸡等动物血液,其中的血红蛋白进入人体后会被胃液分解,能与侵入人体的烟尘和重金属一些有害物质进入反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,并且,其中大量的铁量,又是助卵子健康的佳品。
 
5.水鱼、野生甲鱼汤
    甲鱼汤对于不排卵的女性来说是特别有效的,它可以有效增强透明白带的分泌量。换句话说,它可以有效促进卵泡的发育,增加受孕的几率。在炖甲鱼时,可以添加适量枸杞、淮山之类的滋补食物。存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友,在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理,最好能在月经的第5天开始调理,炖汤饮用,在在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、淮山等食材,对调理卵泡发育不良有非常好的作用。
 
6.补充蛋白质多喝红糖姜茶
 
鸡蛋,牛奶,肉类等等食物,是良好的优质蛋白来源,而蛋白质是生命的物质基础,也是保障高质量卵子的必要营养。最后介绍一种常见的茶饮——红糖姜茶。红糖姜茶具有活血、暖宫的功效,可以为排卵创造良好的条件,因此女性朋友们可以用生姜片烧水,和着红糖冲服饮用。
 
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